Diese 2 Schlafräuber verhindern guten Schlaf
Willkommen im ersten Video dieses Crashkurses für besseren Schlaf. Heute sprechen wir über zwei Schlafräuber, besser gesagt Gewohnheiten, die auf den ersten Blick unscheinbar wirken, jedoch massiven Einfluss auf deine innere Uhr haben. Im Video zeige ich dir, wie genau du diese beiden Schlafräuber überwindest und dadurch sofort besser schläfst.