7 Minuten Meditation

Sleep Mastery 3.0
Modul II: Cortisol

7 Minuten Meditation

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EMPFOHLENE VORGEHENSWEISE:

7 Minuten Meditation sind unglaublich entspannend. Speziell kurz vor dem Schlafen. Wer noch tiefer in die Entspannung gehen möchte, kann die Meditation mit dem emWave verstärken. Wie das funktioniert erfährst Du im Video. (Empfehlung: emWave 2)

Begleitmaterial

7 Tage Schlafprotokoll

Die große Ernährungscheckliste

Die große Ernährungscheckliste

6 Einkaufstipps Cover

6 Einkaufstipps

Schlafunterstützende Rezepte Cover

Schlafunterstützende Rezepte

Kräuter und Tee Cover

Kräuter und Tee Übersicht

Anti Jetlag Protokoll Cover

Anti Jetlag Protokoll

Fit in 6 Stunden


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