Energie
Konzentration
Entspannung
Schlaf
Gesundheit
Darmoptimierung 3.0
Bonusinhalte
Bonus 1: Wie Du glutenfreies Brot aus Nussmehl zubereitest
In diesem Video zeigt Dir Janis seine liebste glutenfreie Brotbackmischung und bereitet sie gemeinsam mit Dir zu. Lass Dich einfach davon inspirieren wie man gesunde und leckere Alternativen zu konventionellen Produkten findet.
Bonus 2: Wie Du gesunde grüne Smoothies zubereitest
In diesem Video zeigt Dir Janis wie Du einen gesunden Green Smoothie zubereitest und welche Lebensmittel perfekt dafür geeignet sind, um Deinen Darm zu optimieren. Besonders Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe dienen Deinen Darmbakterien als Nahrungsquelle.
Bereit loszulegen? Dann schau Dir bitte die drei Videos auf dieser Seite an und Du erfährst, was genau Deine nächsten Schritte sind.
Link: Smoothie Rezept
Link: Hochleistungsmixer
Bonus 3: Wie Du wilde Fermente herstellst, die voller Probiotika stecken
In diesem Video zeigt Dir Fermentations-Experte Paul Seelhorst (Fairment) wie man richtig Sauerkraut herstellt. Janis unterstützt Paul dabei und kann dabei selbst noch einiges lernen.
Bereit loszulegen? Dann schau Dir bitte die drei Videos auf dieser Seite an und Du erfährst, was genau Deine nächsten Schritte sind.
Link: Fermentations-Set
Link: www.Fairment.de
Bonus 4: Wie Du Dein Wasser leicht optimierst
In diesem Video zeigt Dir Dein Coach Janis wie Du Dein Wasser zuhause optimieren kannst und warum das keine so schlechte Idee wäre.
Link: Brita-Wasserfilter
Link: Aktivkohle-Wasserfilter
Link: www.Fairment.de
Bonus 5: Wie Du ein leckeres Beeren Sorbet herstellst, das voller Polyphenole steckt
Dessert und Eis muss ungesund sein? Dein Coach Janis beweist in diesem Video das Gegenteil und zaubert in Windeseile ein leckeres Beerensorbet, das voller wichtiger Fettsäuren und Polyphenole steckt und der gesamten Familie schmeckt.
Link: Hochleistungsmixer
Link: www.Fairment.de
Bonus 6: Wie Du eine flüssige Nährstoffbombe in 5 Minuten produzierst
In diesem Video zeigt Dir Janis wie Du innerhalb von 5 Minuten eine Suppe in einem Hochleistungsmixer zubereitest, die voller wichtiger Mikronährstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe steckt. Lass es Dir schmecken!
Link: Hochleistungsmixer
Link: Brox.de
Bonus 7: Wie Du eine gesunde Limonade voller Probiotika herstellst
In diesem Video zeigt Dir Leon von Fairment wie Du mit einer einfachen Daumenregel immer einen perfekten Kombucha braust. Du weißt nicht was Kombucha ist? Dann schau unbedingt ins Video und erfahre was es für Deine Darmgesundheit tun kann.
Link: Kombucha Starterset
Link: Brox.de
Link: Kombucha Guide
Bonus 8: Wie Du selbst Knochenbrühe in höchster Qualität zubereitest
In diesem Video zeigt Dir Jin von Brox, wie Du eine super leckere und nährstoffreiche Knochenbrühe zubereitest, die Deine Darmwände unterstützt zu regenerieren. Es gibt einige Tricks zu beachten. Wenn Du Dich allerdings daran hältst, ist Deine erste leckere Knochenbrühe nah.
