Melatonin: Wichtiger Schlafhebel

Sleep Mastery 3.0
Modul III: Melatonin

Melatonin: Wichtiger Schlafhebel

Vimeo

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren

Video laden

Der nutzen von Melatonin:

Sobald es dunkel wird beginnt der Körper Melatonin aus Serotonin zu bilden. Serotonin ist auch als das "Glückshormon" bezeichnet und wird unter anderem aus L-Tryptophan gebildet und durch Sonneneinwirkung stimuliert. Wer also tagsüber viel in der Sonne ist, erhöht auch seinen Serotonin-Spiegel, woraus der Körper dann am Abend Melatonin bilden kann.

Begleitmaterial

7 Tage Schlafprotokoll

Die große Ernährungscheckliste

Die große Ernährungscheckliste

6 Einkaufstipps Cover

6 Einkaufstipps

Schlafunterstützende Rezepte Cover

Schlafunterstützende Rezepte

Kräuter und Tee Cover

Kräuter und Tee Übersicht

Anti Jetlag Protokoll Cover

Anti Jetlag Protokoll

Fit in 6 Stunden


Weitere Artikel

×

PRIMAL ABO Details

Deine automatische Lieferung:
Jeden Monat

Dein monatlicher Vorteil:
5% Rabatt

Als PRIMAL ABO Kunde erhältst Du auf alle Produkte in Deinem Abo 5% Rabatt. Eine Sache dazu noch:
Das PRIMAL ABO hat eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten.

Du kannst jederzeit kündigen. Solltest Du Dein Abo aber vor Ablauf der Mindestlaufzeit abbrechen, berechnen wir Dir die normalen Shop-Preise ohne Rabatt. Warum? Leider wurde der Abo-Rabatt in der Vergangenheit sehr häufig für einmalige Bestellungen missbraucht

Viele Grüße, Janis

Gründer & Geschäftsführer
von Primal State