Willkommen am 4. Tag dieses Programms. Heute kümmern wir uns um eine unterschätzte, jedoch unglaublich effektive Flow-Gewohnheit. Dafür aktivieren wir deinen Geruchssinn.

Die heutige Gewohnheit nennen wir deinen Flow Geruch. Je häufiger du diesen Geruch am Anfang deiner Flow Phase einsetzt, desto schneller wird dein Gehirn in einen fokussierten Zustand gleiten, wenn du ihn wahrnimmst.

Tipp: Neurowissenschaftler haben entdeckt, dass Gehirn und Nervensystem in einen entspannt konzentrierten Zustand gelangen, wenn du den Geruch von Zitrone wahrnimmst. Bitte rieche zu Beginn deiner Flow Phase bestenfalls an einer aufgeschnittenen Zitrone oder besorge dir ein ätherisches Öl mit diesem Geruch in deiner örtlichen Drogerie. Viel Spaß!