EMPFOHLENE VORGEHENSWEISE:

Sprüh ätherisches Öl in die Luft, gib einige Tropfen auf Dein Kopfkissen oder reibe es Dir auf die Brust. Du kannst auch sogenannte Kräutersäckchen mit ins Bett nehmen, die einen beruhigenden Effekt auf Deinen Körper haben.

Folgende ätherische Öle und Dufte wirken beruhigend auf den Körper: Lavendel, Melisse, Zeder, Narde, Majoran und Kamille.

Im Video zeige ich Dir außerdem noch einige Düfte für den perfekten Morgen und mehr Energie.