28 Tage Ketose Challenge

Tag 1 – Einführung

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EINFÜHRUNG IN DIE 1. WOCHE

Es geht los! Willkommen in Woche 1 der Ketose-Challenge. Bitte schlage jetzt den Bereich "Woche 1 - Eingewöhnung" in Deinem Begleitbuch auf und schaue Dir das Video zu Tag 1 an. So verstehst Du genau, worum es in Woche 1 des Kurses gehen wird.

Keine Zeit, Dir das Video anzuschauen? Dann findest Du das Ziel der Woche immer jeweils auf der ersten Wochen-Seite im Begleitbuch. Diese Seite findest Du neben der Einkaufsliste und Rezeptübersicht zu Woche 1 hier:

[button text="HIER GEHTS ZUR ERSTEN WOCHE IM BEGLEITBUCH!" link="https://archive.primal-state.de/wp-content/uploads/2018/01/Ketose-Guide-Woche-2-Final.pdf" target="_blank"]

Im folgenden findest Du alle Materialien, die Dir für die Challenge helfen werden:

BITTE NICHT ESSEN-CHECKLISTE -Hier Herunterladen!

GUTEN APPETIT-CHECKLISTE - Hier herunterladen!

TAGEBUCH WOCHE 1 - Hier Herunterladen!

Viel Erfolg!