Tag 1/5 - Sehen

Erschaffe deinen Flow-Raum

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Sehen - Erschaffe deinen Flow Raum

Herzlich Willkommen an Tag 1 des "5x produktiver in 5 Tagen"-Programms. Ab heute zeige ich dir jeden Tag eine Mikro-Gewohnheit, mit der du jeweils einen deiner 5 Sinne (Sehen, Schmecken, Fühlen, Riechen, Hören) so aktivierst, dass dein Gehirn in einen hoch produktiven Zustand gelangt. Heute starten wir mit deinem Seh-Sinn.

Der heutige Tag ist enorm wichtig und bildet das Fundament deines Erfolges. Bitte schaue dir das heutige Video sorgfältig an und erfülle die drei kleinen Aufgaben, die ich dir darin gebe. Du findest die Auflistung der drei Aufgaben noch einmal weiter unten auf dieser Seite. Viel Spaß!

Aufgaben des Tages

1. Kennzeichne deine Flow-Phase im Kalender

Notiere dir ab heute eine Arbeitsphase im Kalender, in der du mind. 30 Minuten und maximal 120 Minuten am Stück hoch fokussiert arbeiten kannst. Diese Phase nennen wir ab jetzt deine Flow-Phase.

Tipp: Plane diese Phase bereits jetzt für die gesamte Woche vor. Bestenfalls erlebst du jeden Tag eine Flow-Phase. Wenn das nicht möglich ist, wähle mindestens einen Tag diese Woche aus, in der es klappt.

2. Kreiere einen aufgeräumten Arbeitsplatz

Ordnung im Außen schafft Ordnung im Innen. Sorge bitte für diese Woche dafür, dass du einen aufgeräumten Arbeitsplatz hast, an dem du dich wohl fühlst und nicht abgelenkt wirst.

Tipp: Solltest du im Home Office arbeiten, ist es umso wichtiger, dass du deinen Arbeitsplatz von anderen Wohnbereichen abgrenzt. Stelle ihn für dich so, dass du visuell nicht so leicht abgelenkt wirst.

3. Notiere deine Top 3 Aufgaben für die Flow-Phase

Klarheit im Geist erschafft Klarheit im Kopf. Bitte notiere dir ab jetzt vor dem Start jeder fokussierten Flow-Phase bis zu 3 Aufgaben, die du währenddessen angenehen möchtest.

Tipp: Es geht erstmal nicht darum, dass du diese 3 Aufgaben innerhalb der Flow Phase komplett beendest. Das einzige Ziel ist, dass du währenddessen ohne Ablenkung an ihnen arbeitest, um deinen Fokus zu trainieren.

Flow Raum erschaffen? Sag mir Bescheid!

Hast du deine Flow Phase im Kalender notiert? Ist dein Schreibtisch aufgeräumt? Gratulation! Du bist auf dem Weg zu einer echten Produktivitätskanone. Bitte teile mir deinen Erfolg jetzt in der Facebook Gruppe mit, indem du diese Fragen beantwortest:
Wann und wie lange geht deine Flow Phase? Hast du dir einen schönen Arbeitsplatz kreiert?

SChreibe mir deine antworten in der facebook gruppe

Fehlender Fokus? Ständige Ablenkung? Keine Motivation?

Damit dein Gehirn in einen fokussierten und hoch produktiven Zustand gelangen kann, braucht es den richtigen Treibstoff. Diesen gewinnt es aus Nährstoffen, die du über eine gesunde Ernährung zu dir nimmst.

Ab jetzt kannst du den Einstieg in deine hoch produktive Flow-Phase mit dem neuen Smartfood Pulver Daily Flow zusätzlich beschleunigen.

Daily Flow ist ein neuartiges Nährstoff-Pulver mit 26 Vitaminen, Mineralstoffen, Pflanzen- und Kräuterextrakten für die geistige Leistung und neuronale Balance. Hier findest du alle Inhalte auf einen Blick: