Darmoptimierung 3.0

Hey und herzlich Willkommen zur letzten Woche der Darmoptimierung 3.0. In dieser Woche geht’s darum, dass wir Deine Darmbakterien aufwerten, indem wir ihnen noch mehr Darmflora-Futter in Form von Präbiotika liefern, weitere Bakterien durch Probiotika hinzufügen und die Verdauung durch Enzyme optimieren.

Viel Erfolg!

In diesem Video zeigt Dir Dein Coach Janis, wie Du verschiedenste probiotische Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel nutzt. Außerdem erfährst Du, wie Du nicht nur Deine Darmflora optimierst, sondern für eine entsprechende Mundflora sorgst, damit Karies und Mundgeruch keine Chance haben.

Viel Erfolg!

In diesem Video zeigt Dir Dein Coach Janis, wo Du hochwertige Präbiotika findest und sie gezielt für eine gesündere Darmflora einsetzt. Diese nutzen die Präbiotika als Nahrungsquelle und stellen daraus wichtige Nähr- und Botenstoffe her.

In diesem Video erfährst Du, was Dich in der ersten Woche des Kurses erwartet. Außerdem zeigt Dir Dein Coach Janis eine Übersicht der Lebensmittel, die wir in diesem Kurs unter die Lupe nehmen. Dabei erfährst Du auf welche Lebensmittel Du verzichten solltest und welche Lebensmittel Deiner Darmflora gut tun.

Link: Der richtige Wasserfilter

In diesem Video erklärt Dir Dein Coach Janis, warum fermentierte Lebensmittel einen festen Platz in Deiner Ernährung finden sollten. Diese stecken nämlich voller Mikronährstoffe, Enzyme, Milchsäure und probiotischen Kulturen.

Tipp: Auf www.Fairment.de erhältst Du alles, was Du zum Fermentieren benötigst. Und die PRIMAL COMMUNITY kriegt sogar einen 15% Rabatt mit dem Code PRIMALKRAUT.

Link: Bonus-Video Kombucha
Link: Bonus-Video Sauerkraut

In diesem Video hast Du Deinen Coach Janis mal eben so sprachlos gemacht. Warum? Das erfährst Du in diesem Video.

Aber Achtung: Heute ist noch ein Challenge-Tag. Also bleib dran. 🙂

Viel Erfolg!