Sleep Mastery 3.0

Modul 0: Einführung in den Kurs

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Modul Übersicht

In jedem Modul findest Du ganz unten auf der Seite die Modul-Übersicht. Mit einem einfachen Klick auf das jeweilige Modul gelangst Du zu den Inhalten. Doch denk dran: Die Module bauen aufeinander auf. Geh also unbedingt Schritt für Schritt vor.

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Kursunterlagen

Du findest auf dieser Seite verschiedene Unterlagen zum Kurs. Wir haben nur für Dich unsere Lieblingsrezepte für eine bessere Schlafqualität zusammengestellt, wir haben eine Checkliste mit der Du Deine Schlafhygiene überprüfen kannst, einen Ernährungsplan und noch einige andere Unterlagen.

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Kursregeln

Der Sleep Mastery 3.0 Kurs ist auf Praxis ausgelegt. Das bedeutet, dass Dich der Konsum alleine nicht weiterbringt. Du musst die Tipps unbedingt umsetzen, denn nur so können wir Dir versprechen, dass es auch für Dich funktioniert. Und ganz wichtig: Bleib am Ball und lass Dich nicht demotivieren, falls es nicht auf Anhieb klappt. Wir haben bereits die schlimmsten Schlafprobleme mit diesem Protokoll in den Griff gekriegt.